围绝经期（Perimenopause）是指从月经开始紊乱到绝经后一年的过渡期，通常发生在45-55岁之间。这一时期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动性下降，对女性全身各系统产生深远影响，生殖泌尿道尤其敏感。
一、更年期爱液变化特征
分泌量减少：雌激素是维持阴道上皮健康的关键激素。雌激素水平下降导致阴道上皮变薄、糖原含量减少、乳酸杆菌数量下降，爱液分泌量显著减少，阴道干涩成为最常见的困扰。
pH值升高：乳酸杆菌减少导致乳酸产量下降，阴道pH从育龄期的3.8-4.5升高至5.0以上，天然抗菌屏障减弱，感染风险增加。
弹性下降：胶原蛋白和弹性纤维的流失使阴道壁弹性减弱，可能导致性交不适或疼痛（即萎缩性阴道炎相关症状）。
二、健康管理建议
规范化激素治疗：对于中重度症状的女性，在医生评估排除禁忌症后，可考虑局部低剂量雌激素治疗（阴道雌激素制剂），安全有效地改善局部症状。
非激素选择：阴道保湿剂和润滑剂可作为日常管理的有效补充；定期性生活（或规律的自慰）有助于维持阴道弹性和血供。
盆底肌锻炼：凯格尔运动（Kegel Exercises）能增强盆底肌肉力量和血液循环，改善局部营养状态。
生活方式：保持充足水分摄入、均衡营养（特别是优质蛋白和植物雌激素类食物如大豆制品）、戒烟限酒、规律运动。